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手机依赖症吞噬身心健康睡前拖延易致抑郁
时间:2013-05-15来源:未知 作者:admin 点击:

  出门忘带手机便“惴惴不安”,好像丢了魂一样;当一段时间手机铃声没响,就感到异常失落;刷微博、玩游戏是睡觉前的必修课,否则怎么也睡不着;公车上、饭局上、朋友聚会上,总是低头玩手机……一项调查结果显示,超过九成的人离不开手机。而中国城市通信行为研究报告也显示,62%的智能手机用户在睡觉前玩手机;人们最常在上下班途中玩手机,这个比例高达75%。在中国近1.6亿的手机拥有者中,患上“手机依赖症”的人数正在与日俱增。心理专家指出,这种对使用手机的失控行为,会导致生理、心理和社会功能明显受损。智能手机等设备正将使用者变成 “屏幕奴隶”,在无形中增加了工作压力,由此导致更多的生理和心理隐患。专家建议,解决“手机依赖症”的关键在于找到生活重心,从充实自己的生活开始。

  每天睁开眼,第一件事就是摸手机;每天睡觉前,最后一件事是放下手机;你的QQ头像,24小时亮着,永远显示为“手机在线”;你和朋友聚餐,偌大的饭桌前,大家沉默不言,每个人抱着一部手机在刷屏……你是不是这样的“手机控”呢?控,出自日语,取complex(情结)的前头音,指极度喜欢某东西的人。“手机控”就是有手机情结的人。心理医生对这种因为使用手机行为失控,导致生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态称为“手机依赖症”。作为一种新型心理疾病,在中国近1.6亿的手机拥有者中,患上“手机依赖症”的人数正在与日俱增。

  超九成人离不开手机,超六成人睡前玩手机

  有网站做了一项关于“你是否离不开手机”的调查,结果显示,超过九成的人离不开手机。其中,学生族和上班族是对手机最依赖的人群。而如果必须要在手机和钱包之间作出选择,选择手机的人占压倒性的多数。美国马里兰大学曾对10个国家的1000名学生做了一项名叫“无设备世界”的调查,让他们在一天之内不使用包括手机在内的任何多媒体设备。结果显示,离开了手机让他们“坐立难安”。“手机,让很多人萌发出‘一日不见,如隔三秋’的感慨。”暨南大学附属第一医院副主任医师陈祖辉表示,现代社会工作压力大,人际交往日益频繁,信息更新流通速度快,这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心,手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位。

  而此前发布的一份中国城市通信行为研究报告中提到,人们玩手机主要是在浏览网页、用即时通讯工具聊天、使用社交网站等,而在一天中划分的11个时间碎片中,62%的智能手机用户在睡觉前玩手机(非语音业务),此外,人们最常在上下班途中玩手机,这个比例高达75%。

  智能手机就像在使用者的身上套了一个气泡,让其和外界隔绝开。这样的画面也许你并不陌生:在饭桌前,十几个朋友围坐着,他们没有海阔天空地聊天,而是都在玩手机。很明显,这表现出来的是现实社交的障碍:要么可能朋友平时就没怎么沟通;要么就是过分使用手机,导致现实社交功能的退化;还有一种就是借助手机来逃避现实面对面交流的尴尬。

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